Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
MNRH TOPIC :
  • วิสัยทัศน์ “ สถาบันการแพทย์อันดับ 1 แห่งกระทรวงสาธารณสุข ภายใน 5 ปี ”
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมการพัฒนาระบบบริการเครือข่ายผู้ดูแลเด็กพัฒนาการช้าและสมาธิสั้น ครั้งที่ 3 จังหวัดนครราชสีมา
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมผู้เกษียณอายุราชการ ปีงบประมาณ 2562
  • ศูนย์ IC โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดโครงการควบคุมการแพร่กระจายเชื้อดื้อยา ปี 2562 รุ่นที่ 4
  • ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการคัดเลือกบุคคลเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) หลายตำแหน่ง โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาต้อนรับคณะจากสโมสรไลออนส์ฯ
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับคณะศึกษาดูงานจากคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
  • ผอ.รพ.มหาราชนครราชสีมาเป็นประธานเปิดงานการแข่งขัน “Singing and Dancing Contest” ประจำปี 2562
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมวิชาการวิชาอายุรศาสตร์
  • รพ.มหาราชนครราชสีมาจัดอบรมโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการช่วยฟื้นคืนชีพขั้นสูง (ACLS) สำหรับแพทย์ประจำบ้าน รุ่นที่ 1
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาต้อนรับคณะจากชมรมทันตสาธารณสุขแห่งประเทศไทย
  • รพ.มหาราชนครราชสีมาร่วมกับหน่วยงานสาธารณสุขในจังหวัดนครราชสีมาเป็นเจ้าภาพจัดงานสภากาแฟ จังหวัดนครราชสีมา
  • ผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมานำทีมผู้บริหารลงพื้นที่เยี่ยมการดำเนินงานพัฒนาคุณภาพในโรงพยาบาลของกลุ่มงานเทคนิคการแพทย์และพยาธิวิทยาคลินิก
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาบริการการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ในประชาชนกลุ่มเสี่ยง 7 กลุ่ม
  • ศูนย์ IC โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดโครงการควบคุมการแพร่กระจายเชื้อดื้อยา ปี 2562 รุ่นที่ 3
  • ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการคัดเลือกบุคคลเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายเดือน) ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา
  • ศูนย์ IC โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดโครงการควบคุมการแพร่กระจายเชื้อดื้อยา ปี 2562 รุ่นที่ 2
  • ผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมานำทีมผู้บริหารลงพื้นที่เยี่ยมการดำเนินงานพัฒนาคุณภาพในโรงพยาบาลของกลุ่มงานศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์
  • ผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมานำทีมผู้บริหารลงพื้นที่เยี่ยมการดำเนินงานพัฒนาคุณภาพในโรงพยาบาลของกลุ่มงานอายุรกรรม
  • ศูนย์ IC โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดโครงการเสริมความรู้ Standard precaution
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับมอบเงินบริจาค
 SEARCH NEWS & JOBS
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
JOURNAL & INTERVIEWS
ความรู้ / บทความ / บทสัมภาษณ์

3 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีทุกวัน



          สำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพ คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องน่าเบื่อๆ อีกเรื่องหนึ่ง ก็คือ การล้างโถที่ปั่นผลไม้ เพื่อที่จะได้ทานน้ำปั่นสด ใหม่ หรือปัญหาการปั่นผลไม้แล้วก็เยอะเกินกว่าที่แก้วจะใส่ได้ หรือ ที่ร้านปั่นแล้วรสชาติไม่โดนใจ แถมน้ำแข็งยังเป็นก้อนๆ คงจะดีแค่ไหน ถ้าการปั่นน้ำผลไม้เองที่บ้านแล้วได้ของใหม่ สด สะอาด รสชาติถูกปาก แถมไม่ต้องล้างโถ และสะดวกต่อการพกพาได้เลย คงจะเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าอีกตัวเลือกหนึ่งที่เหมาะกับสาวๆ ในยุคนี้


          เพราะการรับประทานผักผลไม้วันละ 400-600 กรัม หรือ 18 ช้อนต่อวันหรือ 6 ทัพพี กรมอนามัยโลก ได้บอกว่านอกจากช่วยในระบบการขับถ่ายแล้ว ยังลดอัตราเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกระดูก ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง เป็นต้น นี่เป็นเพียงประโยชน์น้อยนิดมหาศาลที่จะยืดอายุของสาวๆ ซึ่งคงจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คน เพราะว่าแต่ละครั้งจะที่จะได้ทานผลไม้ก็ต้องพึ่งรถเข็นที่ปลอกมานานแล้ว สารอาหารนั่นก็น้อยลงตาม นอกจากจะไม่สดแล้วแถมอาจจะไม่สะอาดอีกด้วย แต่ปัญหานี้จะหมดไป ถ้าคุณมีเครื่องปั่นผลไม้แบบพกพา ด้วยน้ำหนักที่เบา และ สะดวกต่อการปั่นและพกพา แค่นี้ก็ประหยัดเงินในกระเป๋าและได้สุขภาพที่แข็งแรง


          ฉีก 5 กฎเดิมๆ กับเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพาที่คนรอบข้างต้องร้อง ว้าว!!!


          1.น้ำหนักเบา


          2.สะดวกในการพกพา โถปั่นสามารถถอดกลับด้านเป็นขวดน้ำได้พร้อมฝาปิด


          3.มีความจุโถปั่นที่เหมาะสม 0.6 ลิตร


          4.กินไฟน้อย ด้วยกำลังมอเตอร์เพียง 300 วัตต์


          5.ง่ายต่อการล้าง ใช้งานกับเครื่องล้างจานขนาดเล็กได้




InfoGraphics : Infographic Thailand

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ : http://infographic.in.th/infographic/10750


ข้อมูล ณ วันที่ 26 สิงหาคม 2558 ประกาศโดย นาย อธิศุทธ์ บุญเกิด อ่านทั้งหมด 2779 ครั้ง

  


SOCIAL MEDIA!!!
สังคมออนไลน์ Facebook, Twitter, YouTube
ข้อความ ติดตามข่าวสาร บทความต่างๆ สอบถามปัญหาทางการแพทย์ ตารางออกตรวจ สอบถามการรับบริการจากทางโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้ทาง Social Media ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Facebook, Twitter หรือ YouTube ได้แล้ววันนี้ แล้วคุณจะไม่พลาดการอัพเดทข้อมูลความรู้จากเรา!!!

#Admin



HOT NEWS & HOT EVENT!!!
ข่าว / กิจกรรม / สาระน่ารู้
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ


โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมการพัฒนาระบบบริการเครือข่ายผู้ดูแลเด็กพัฒนาการช้าและสมาธิสั้น ครั้งที่ 3 จังหวัดนครราชสีมา
25 : ลงบทความ 26 มิถุนายน 2562


โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมผู้เกษียณอายุราชการ ปีงบประมาณ 2562
40 : ลงบทความ 26 มิถุนายน 2562


OTHER JOURNAL!!!
ความรู้ / บทความ / บทสัมภาษณ์
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
ประกาศค่ารักษานอกเวลา : ประกาศค่ารักษานอกเวลา

1151 : ลงบทความ 29 มีนาคม 2562
ย้ายสถานที่ตรวจ GP : ย้ายสถานที่ตรวจ GP

685 : ลงบทความ 29 มีนาคม 2562
จะอยู่กันอย่างไร? ในเมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5 : ด้วยความปรารถนาดีจากกลุ่มงานอาชีวเวชกรรม โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา

549 : ลงบทความ 20 กุมภาพันธ์ 2562
ประชุมวิชาการ ครบรอบ 108 ปี มหาราชนครราชสีมา ที่พึ่งสุดท้ายของชาวอีสานใต้ : ครบรอบ 108 ปี โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา และครบรอบ 20 ปี ศูนย์โรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา

3053 : ลงบทความ 15 กันยายน 2560




ThaiCreate.Com Tutorial
Location

โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา
49 ถ.ช้างเผือก ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครราชสีมา 30000

Contact

โทรศัพท์ 0-4423-5000
โทรสาร 0-4424-6389

e-mail : maharat@mnrh.go.th

Director

Massages Director
Schedule Program
Hit View

7,694,182
update 1 September 2015 2,150,000

Site Map

แผนผังเว็บไซต์
Follow Me!!!

Copyright © 2013-2015 Maharat Nakhon Ratchasima Hospital. All right reserved
Powered by อธิศุทธ์ บุญเกิด, กลุ่มงานยุทธศาสตร์บริการและสารสนเทศทางการแพทย์