Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
MNRH TOPIC :
  • วิสัยทัศน์ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา “ สถาบันการแพทย์ชั้นนำของกระทรวงสาธารณสุข ”
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับมอบเงินบริจาคเพื่อสนับสนุนการให้บริการ
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับคณะศึกษาดูงานจากกรมการแพทย์ทหารอากาศ
  • ผอ.รพ.มหาราชนครราชสีมานำทีมเข้ารับรางวัล DIABETES PATIENT CARE TEAM AWARD 2018 และร่วมประชุมวิชาการประจำปี ครั้งที่ 20 (20 TH HA National Forum)
  • ผอ.รพ.มหาราชนครราชสีมานำทีมผู้บริหารลงพื้นที่เยี่ยมการดำเนินงานพัฒนาคุณภาพในโรงพยาบาลของกลุ่มงานสวัสดิการและสื่อสารองค์กร
  • รพ.มหาราชนครราชสีมาจัดอบรมโครงการ “พัฒนาบุคลิกภาพและการสื่อสารของบุคลากรเพื่อเตรียมความพร้อมทีมปฏิคมที่เป็นเลิศ”
  • ผอ.รพ.มหาราชนครราชสีมานำทีมผู้บริหารลงพื้นที่เยี่ยมการดำเนินงานพัฒนาคุณภาพในโรงพยาบาลของกลุ่มงานสังคมสงเคราะห์
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดกิจกรรมโครงการ “รวมพลังจิตอาสา เราทำดีด้วยหัวใจ เทิดไท้องค์ราชัน”
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดพิธีมอบประกาศนียบัตรโครงการฝึกอบรมหลักสูตรพัฒนาเภสัชกร
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับการตรวจประเมิน GREEN and CLEAN Hospital
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดกิจกรรม“สัปดาห์ต้อหินโลก”
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง “การช่วยฟื้นคืนชีพขั้นสูง” สำหรับแพทย์ Staff และพยาบาล รุ่นที่ 3
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดอบรมโครงการพัฒนาระบบงานสังคมสงเคราะห์
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมคณะกรรมการเภสัชกรรมและการบำบัด
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง “การช่วยฟื้นคืนชีพขั้นสูง” สำหรับแพทย์ Staff และพยาบาล รุ่นที่ 2
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาร่วมประชุมคณะกรรมการ CHRO เขตสุขภาพที่ 9
  • ประกาศรับสมัครสอบคัดเลือกบุคคล เพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่งพนักงานช่วยเหลือคนไข้ พนักงานช่วยการยพาบาล โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับมอบอุปกรณ์ทางการแพทย์ เพื่อสนับสนุนบริการ
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมวิชาการ Korat Rehabilitation ครั้งที่ 6
  • โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาต้อนรับคณะอาจารย์จากมหาวิทยาลัยขอนแก่น
  • กลุ่มภารกิจด้านการพยาบาล โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาจัดประชุมนำเสนอตัวชี้วัดการประเมินผลปฏิบัติราชการ ปี 2562
 SEARCH NEWS & JOBS
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
JOURNAL & INTERVIEWS
ความรู้ / บทความ / บทสัมภาษณ์

3 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีทุกวัน



          สำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพ คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องน่าเบื่อๆ อีกเรื่องหนึ่ง ก็คือ การล้างโถที่ปั่นผลไม้ เพื่อที่จะได้ทานน้ำปั่นสด ใหม่ หรือปัญหาการปั่นผลไม้แล้วก็เยอะเกินกว่าที่แก้วจะใส่ได้ หรือ ที่ร้านปั่นแล้วรสชาติไม่โดนใจ แถมน้ำแข็งยังเป็นก้อนๆ คงจะดีแค่ไหน ถ้าการปั่นน้ำผลไม้เองที่บ้านแล้วได้ของใหม่ สด สะอาด รสชาติถูกปาก แถมไม่ต้องล้างโถ และสะดวกต่อการพกพาได้เลย คงจะเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าอีกตัวเลือกหนึ่งที่เหมาะกับสาวๆ ในยุคนี้


          เพราะการรับประทานผักผลไม้วันละ 400-600 กรัม หรือ 18 ช้อนต่อวันหรือ 6 ทัพพี กรมอนามัยโลก ได้บอกว่านอกจากช่วยในระบบการขับถ่ายแล้ว ยังลดอัตราเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกระดูก ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง เป็นต้น นี่เป็นเพียงประโยชน์น้อยนิดมหาศาลที่จะยืดอายุของสาวๆ ซึ่งคงจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คน เพราะว่าแต่ละครั้งจะที่จะได้ทานผลไม้ก็ต้องพึ่งรถเข็นที่ปลอกมานานแล้ว สารอาหารนั่นก็น้อยลงตาม นอกจากจะไม่สดแล้วแถมอาจจะไม่สะอาดอีกด้วย แต่ปัญหานี้จะหมดไป ถ้าคุณมีเครื่องปั่นผลไม้แบบพกพา ด้วยน้ำหนักที่เบา และ สะดวกต่อการปั่นและพกพา แค่นี้ก็ประหยัดเงินในกระเป๋าและได้สุขภาพที่แข็งแรง


          ฉีก 5 กฎเดิมๆ กับเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพาที่คนรอบข้างต้องร้อง ว้าว!!!


          1.น้ำหนักเบา


          2.สะดวกในการพกพา โถปั่นสามารถถอดกลับด้านเป็นขวดน้ำได้พร้อมฝาปิด


          3.มีความจุโถปั่นที่เหมาะสม 0.6 ลิตร


          4.กินไฟน้อย ด้วยกำลังมอเตอร์เพียง 300 วัตต์


          5.ง่ายต่อการล้าง ใช้งานกับเครื่องล้างจานขนาดเล็กได้




InfoGraphics : Infographic Thailand

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ : http://infographic.in.th/infographic/10750


ข้อมูล ณ วันที่ 26 สิงหาคม 2558 ประกาศโดย นาย อธิศุทธ์ บุญเกิด อ่านทั้งหมด 2540 ครั้ง

  


SOCIAL MEDIA!!!
สังคมออนไลน์ Facebook, Twitter, YouTube
ข้อความ ติดตามข่าวสาร บทความต่างๆ สอบถามปัญหาทางการแพทย์ ตารางออกตรวจ สอบถามการรับบริการจากทางโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้ทาง Social Media ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Facebook, Twitter หรือ YouTube ได้แล้ววันนี้ แล้วคุณจะไม่พลาดการอัพเดทข้อมูลความรู้จากเรา!!!

#Admin



HOT NEWS & HOT EVENT!!!
ข่าว / กิจกรรม / สาระน่ารู้
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ


โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับมอบเงินบริจาคเพื่อสนับสนุนการให้บริการ
10 : ลงบทความ 21 มีนาคม 2562


โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมารับคณะศึกษาดูงานจากกรมการแพทย์ทหารอากาศ
11 : ลงบทความ 21 มีนาคม 2562


OTHER JOURNAL!!!
ความรู้ / บทความ / บทสัมภาษณ์
Maharat Nakhon Ratchasima Hospital : บทความเพื่อสุขภาพ
จะอยู่กันอย่างไร? ในเมืองเปื้อนฝุ่น PM 2.5 : ด้วยความปรารถนาดีจากกลุ่มงานอาชีวเวชกรรม โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา

183 : ลงบทความ 20 กุมภาพันธ์ 2562
ประชุมวิชาการ ครบรอบ 108 ปี มหาราชนครราชสีมา ที่พึ่งสุดท้ายของชาวอีสานใต้ : ครบรอบ 108 ปี โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา และครบรอบ 20 ปี ศูนย์โรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา

2497 : ลงบทความ 15 กันยายน 2560
ขอเชิญร่วมสร้างประวัติศาสตร์ ดินวิ่งปั่นมหากุศลนครราชสีมา : สมทบทุนซื้อครุภัณฑ์และอุปกรณ์การแพทย์ ตึกอุบัติเหตุและฉุกเฉิน โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา

2997 : ลงบทความ 25 พฤษภาคม 2560
เตือนภัย!!! สถานการณ์การโจมตี : เมื่อวันที่ 12 พฤษภาคม 2560 บริษัท Avast ได้เผยแพร่รายงานการพบมัลแวร์เรียกค่าไถ่ชื่อ WannaCry จากรายงาน กล่าวว่า มัลแวร์ดังกล่าว มีจุดประสงค์หลักเพื่อเข้ารหัสลับข้อมูลในคอมพิวเตอร์เพื่อเรียกค่าไถ่

8605 : ลงบทความ 15 พฤษภาคม 2560




ThaiCreate.Com Tutorial
Location

โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา
49 ถ.ช้างเผือก ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครราชสีมา 30000

Contact

โทรศัพท์ 0-4423-5000
โทรสาร 0-4424-6389

e-mail : maharat@mnrh.go.th

Director

Massages Director
Schedule Program
Hit View

7,364,182
update 1 September 2015 2,150,000

Site Map

แผนผังเว็บไซต์
Follow Me!!!

Copyright © 2013-2015 Maharat Nakhon Ratchasima Hospital. All right reserved
Powered by อธิศุทธ์ บุญเกิด, กลุ่มงานยุทธศาสตร์บริการและสารสนเทศทางการแพทย์