เกลือ (Sodium Chloride) เป็นเครื่องปรุงที่นิยมใช้เพิ่มรสชาติ และถนอมอาหาร และมี Sodium เป็นส่วนประกอบปัจจุบันคนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ย 4,400 มิลลิกรัมต่อวัน ทั้งที่เราควรบริโภคเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน หรือคิดเป็น โซเดียม 2,000 มิลลิกรัมเท่านั้น
InfoGraphics : Doctor.or.th
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ : http://www.doctor.or.th/infographics/sodium#/
|